Pray-med forteller deg litt sunn fornuft om kroppstemperatur

pray-med forteller deg litt sunn fornuft om kroppstemperatur

Selv om ikke alle som er smittet med covid-19 utvikler feber, er det fortsatt et av de vanligste symptomene på det nye koronaviruset.

Ved å bruke et termometer kan du enkelt ta temperaturen; eksperter anbefaler til og med å ha en i medisinskapet for å overvåke tegn på covid-19. Men med så mange forskjellige typer termometre å velge mellom, kan det være vanskelig å avgjøre hvilket som er riktig for deg.

CTVNews.ca snakket med Natalie Crown, en farmasøyt ved Women's College Hospital og en lærerassistent ved University of Torontos farmasøytiske fakultet, og Dr. Matthew Oughton, en spesialist på infeksjonssykdommer ved Jewish General Hospital i Montreal, om noen vanlige spørsmål om termometre og hvordan du bruker dem.

Hva er definisjonen på feber?

US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anser feber for å være "en temperatur målt ved eller over 38 grader Fahrenheit [38 grader C]." Når det er sagt, erkjenner Folkehelseinstituttet at dette tallet kan variere avhengig av typen termometer som brukes og alderen på personen som testes. Generelt definerer den feber som en høyere enn normal kroppstemperatur for en person.

Det er mye debatt om hva som er en "normal" kroppstemperatur for mennesker. Mens dette tallet lenge har vært antatt å være rundt 37 grader, eller 98,6 grader F, bemerker Harvard Medical School, antyder ny forskning at det kan være en overvurdering, og at den gjennomsnittlige kroppstemperaturen faktisk er rundt 36,4 grader, eller 97,5 grader F.

Ogerton forklarte også at mange faktorer kan påvirke en persons kroppstemperatur, inkludert tidspunktet på dagen. "I gjennomsnitt vil de flestes kjernetemperatur være litt lavere rundt kl. 06.00 og litt høyere kl. 18.00," sa Ogton til CTVNews.ca på telefon mandag. "Den normale temperaturvariasjonen kan være så mye som 0,5 grader Celsius."

Til tross for alle disse påvirkningsfaktorene, og den eksisterende debatten om hva som er "normalt," sa Ogton: "CDCs definisjon av feber er standarden han anbefaler å følge. I gjennomsnitt er en temperatur på 38 grader definitivt et symptom på feber." , Jeg tror ikke noen lege vil bestride 38 grader som en rimelig indikator på feber."

Leser alle termometrene likt?

Ifølge Crown vil ikke alle termometre sannsynligvis gi samme temperaturavlesning, selv når de brukes på samme person. Normal kroppstemperatur avhenger delvis av hvor du tar temperaturen. De viktigste forskjellige typene temperaturprober inkluderer rektal, oral, trommehinne (øre), aksillær og temporal (pannen). Gitt at forskjellige deler av kroppen har litt forskjellige temperaturer, vil for eksempel termometre som brukes i munnen, pannen og ørene lese litt annerledes. "En rektal temperatursonde regnes som den mest nøyaktige måten å måle kroppstemperatur på. Vi anser generelt rektal temperatur for å best reflektere kroppens sanne kjernetemperatur," forklarer Ogerton. Det er fordi det gir den beste lesingen fra innsiden av kroppen. Øretermometre antas også å gi lignende nøyaktighet når de måler temperatur.

I tillegg til disse kroppsdelene vil andre deler av kroppen som vanligvis brukes til å måle temperatur gi litt forskjellige målinger. En persons orale temperatur er vanligvis {{0}},5 grader Celsius lavere enn endetarms- eller øretemperaturen, ifølge en medisinsk gjennomgang av Healthwise, en ideell organisasjon som spesialiserer seg på helseopplæring. I tillegg er en persons armhule og panne temperaturer vanligvis 0,5 grader Celsius lavere enn deres orale temperaturer. Det er viktig å ha dette i bakhodet når du tar temperaturen for å avgjøre om du har feber, sier Ogerton.

Hvilket termometer er best for hjemmebruk?

For vanlige familier uten spesielle behov sa Ogton at han mest anbefaler et digitalt oralt termometer. Dette er sannsynligvis den mest nyttige helhetsløsningen og den beste balansen mellom kostnader og fordeler totalt sett.

Mens ventetiden på resultater kan variere fra noen få sekunder til omtrent ett minutt, er mange programmer mer praktiske å bruke ved å pipe eller gi andre signaler om at en lesing er fullført. Disse termometrene er også tilgjengelige med fleksible eller stive spisser, avhengig av ønsket stil.

Crown anbefaler å ha et digitalt pinnetermometer i hjemmet. Den kan brukes på tre måter - eldre barn og voksne kan ta temperaturen oralt, mens yngre barn kan ta temperaturen i armhulene eller rektalt.

Det nest beste alternativet, sier Ogerton, er et pannetermometer. De er enkle å bruke og et av de mest komfortable termometrene på markedet. Ved hjelp av en infrarød skanner måler disse enhetene temperaturen på den frontotemporale arterien.

Som andre infrarøde termometre, leser pannetermometre temperaturene ganske raskt, vanligvis på sekunder. Mange avgir også et signal som et pip for å indikere at avlesningen er fullført. Ifølge Mayo Clinic er disse termometrene ikke egnet for bruk på spedbarn yngre enn tre måneder. Hos eldre barn og voksne er tinningarterie-pannetermometeret sannsynligvis et av de mest nøyaktige målene på kroppens sanne kjernetemperatur. Men det er en viktig ulempe - pris, pannetermometre er vanligvis dyrere enn digitale termometre.

En annen litt billigere anbefaling er et digitalt øretermometer. Disse enhetene bruker infrarødt lys for å måle temperatur, men inne i øregangen registrerer de vanligvis temperatur raskt og er rimelig behagelige for både barn og voksne. Ifølge Mayo Clinic anbefales digitale øretermometre kun for babyer eldre enn 6 måneder, barn og voksne.

Ogerton råder folk til å være forsiktige med ørevoks når de bruker disse termometrene, da dette kan påvirke nøyaktigheten av målingene. Hvis du nettopp har kommet inn utenfra, anbefales det ikke å bruke et digitalt øretermometer for å ta temperaturen, fordi du kan få en falsk lav temperatur. Han anbefaler å vente ca. 10 minutter på at temperaturen i øregangen er i likevekt med omgivelsene før man tar en temperatur med dette termometeret.

For spedbarn anbefaler Ogton å bruke et rektaltermometer for de mest nøyaktige avlesningene. Han anbefaler også at rektaltermometre merkes tydelig og oppbevares i eget rom.

Crown anbefaler også at barn bruker et underarmstermometer. Et digitalt pinnetermometer plassert direkte i midten av barnets armhule er også et godt alternativ, selv om hun innrømmer at et rektaltermometer er en mer realistisk refleksjon av kroppstemperaturen. "Den egentlig mest nøyaktige måten å måle temperatur hos barn på er rektalt, men vi vet at det er vanskelig å gjøre, og for de fleste babyer og barn under fem år - å bruke et pinnetermometer i armhulen er faktisk en veldig effektiv måte å måle et barns temperatur."

Hva er tipsene for bruk av termometer?

I tillegg til å ha et fungerende termometer hjemme og noen ekstra batterier, anbefaler Ogton å ikke spise noe før du måler temperaturen. For eksempel kan noe ekstremt varmt eller kaldt påvirke temperaturavlesningen din, avhengig av typen termometer som brukes. "Hvis du vil at temperaturen skal være så nøyaktig som mulig, bør du ikke putte noe i munnen innen 15 minutter etter å ha tatt temperaturen." Han minnet også folk på å sørge for å dekke hele sensoren eller pæren for å sikre den mest nøyaktige avlesningen.

Til slutt anbefaler Crown at du kontakter ditt lokale apotek dersom du har noen spesifikke spørsmål om termometeret ditt, inkludert hvilken type termometer du bør bruke og hvordan du bruker det.

Å velge et termometer kan noen ganger være forvirrende. Farmasøyter er de mest tilgjengelige leverandørene av helsetjenester, og de kan gi råd til familier om hvordan de skal tolke temperaturen og gi noen råd om behandling av feber.