Grunnleggende beskyttende tiltak mot det nye coronaviruset

Vær oppmerksom på den nyeste informasjonen om COVID-19-utbruddet, tilgjengelig på WHO-nettstedet og gjennom din nasjonale og lokale offentlige helsemyndighet. De fleste som blir smittet opplever mild sykdom og gjenoppretter, men det kan være mer alvorlig for andre. Ta vare på helsen din og beskytt andre ved å gjøre følgende:

Vask hendene ofte

Rengjør regelmessig og rengjør hendene grundig med en alkoholbasert hånd gni eller vask dem med såpe og vann.

hvorfor?Vaske hendene med såpe og vann eller bruke alkohol-basert hånd gni dreper virus som kan være på hendene.

Oppretthold sosial distancing

Hold minst 1 meter avstand mellom deg selv og alle som hoster eller nyser.

hvorfor?Når noen hoster eller nyser, sprayer de små væskedråper fra nesen eller munnen som kan inneholde virus. Hvis du er for nær, kan du puste inn dråpene, inkludert COVID-19-viruset hvis personen som hoster har sykdommen.

Unngå å berøre øyne, nese og munn

hvorfor?Hendene berører mange overflater og kan plukke opp virus. Når forurenset, hender kan overføre viruset til øynene, nesen eller munnen. Derfra kan viruset komme inn i kroppen din og kan gjøre deg syk.

Øv på åndedrettshygiene

Sørg for at du, og menneskene rundt deg, følger god respiratorisk hygiene. Dette betyr å dekke munnen og nesen med bøyd albue eller vev når du hoster eller nyser. Kast deretter det brukte vevet umiddelbart.

hvorfor?Dråper spre virus. Ved å følge god respiratorisk hygiene beskytter du menneskene rundt deg mot virus som forkjølelse, influensa og COVID-19.

Hvis du har feber, hoste og pustevansker, søk medisinsk behandling tidlig

Bli hjemme hvis du føler deg uvel. Hvis du har feber, hoste og pustevansker, kontakt legehjelp og ring på forhånd. Følg instruksjonene fra din lokale helsemyndighet.

hvorfor?Nasjonale og lokale myndigheter vil ha mest oppdatert informasjon om situasjonen i ditt område. Å ringe på forhånd vil gjøre det mulig for helsepersonellet å raskt henvise deg til riktig helsestasjon. Dette vil også beskytte deg og bidra til å forhindre spredning av virus og andre infeksjoner.

Hold deg informert og følg råd gitt av helsepersonell

Hold deg informert om den siste utviklingen om COVID-19. Følg råd gitt av helsepersonell, din nasjonale og lokale offentlige helsemyndighet eller arbeidsgiver om hvordan du kan beskytte deg selv og andre mot COVID-19.

hvorfor?Nasjonale og lokale myndigheter vil ha mest oppdatert informasjon om covid-19 sprer seg i ditt område. De er best plassert for å gi råd om hva folk i ditt område bør gjøre for å beskytte seg selv.